2011年内蒙古政法干警考试饮食建议
2011-09-14 17:14 内蒙古公务员考试网 http://nmg.huatu.com/ 作者：内蒙古华图 来源：华图教育2011年内蒙古政法干警笔试9月17日就要考试了，经过数月的辛劳备考，相信大家此时已经胸有成竹整装待发了!在此，温馨提示：小细节，大前途，合理膳食，决胜公考!
前提：睡好觉，别熬夜，考前2-3天就要按照考试的时间走，这样避免考试前晚上躺下睡不着，早上起不来
考前的几天就要开始注意饮食，避免冷饮及烧烤类易引起胃肠不适的食物。
早餐：清淡些，别吃咸了或太干了就好，平时怎么吃当天就怎么吃，平时都不习惯吃早餐的当天就不要吃，避免习惯一 旦改变所带来的不必要麻烦。很多人早餐选择喝牛奶，但是很多人喝完牛奶会拉肚子，这就是所谓的乳糖不耐症，如果平时都没有喝牛奶的习惯，那当天也不建议 喝，可以吃面条，我们都图吉利的"顺溜"。
午餐：也清淡些，不要吃麻辣烫之类的，建议蔬菜、肉类齐全，主食不可少，避免没考完就饿，进餐时间控制在12:30以前，因饭后血液被胃占用，脑部供氧不足，易导致昏昏欲睡。最好可以午休，小憩20分钟，下午头脑更清醒。
咖啡：有些朋友下午考试怕困，所以临进考场前喜欢喝咖啡，个人建议如果平时有这个习惯可以喝，但是不要多，一杯 就好，咖啡也有利尿的作用，下午申论要将近三个小时，考虑好这个问题。没有这个习惯的不建议当天尝试，可以在考前几天实验一下效果。还有些朋友可能喝完咖 啡有不良反应的，建议避免。建议饮用单纯的黑咖啡最好，最有益于健康。
最后想说报完名，交完费，方向就在那里了，不能改变。犹豫、退缩，不应该有，都不应该。虽然你经历过失败，但它不会永远缠着你，请你给自己信心，就算最后还是失败，你也可以告诉自己失败也是一份收获。
放平现在的心态。首先永远的永远记得帮助过你的人，记得永远带着一颗感恩的心，记得跌倒的经历，记得看清楚每一步，一定要天天问自己今天收获了么，不 要再发呆，一定要告诉自己，相信自己一定行。路就在自己脚下，一定要走好每一步，相信自己明天的明天就是成功的那天，一定要坚持下去，为了自己!
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