2024 公务员考试心态调节：淡定自信

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　　2024 年 3 月 16 日，对于报考 24 省考的考生来说是检验自己一年学习成果的日子，辛辛苦苦备考数月时间，终于迎来了一年一度的省考大战。

　　上午的行测考试刚结束，各省的考题就霸榜热搜，相信下了行测的考场，不少考生心里喜半参忧，一方面觉得自己没有发挥好，一方面又觉得自己貌似也不是“无药可救”，还能靠下午的申论再“挣扎一下”。

　　华图教育提醒各位考生无论上午发挥的如何，都要迅速调整好自己的心态，好好迎接下午的申论考试。因为公考不仅注重知识的积累，心态也一直都是决定考试成败的重要因素，甚至更为重要。

　　其实在考场上，没有人可以完全处于放松的状态，适度的紧张是有利于保持注意力的，而且在做题的过程中，是会达到一种“渐入佳境”的状态，紧张感慢慢消除，逐渐找到做题的状态。

　　那么对于在下午的申论考场亦或是明天的专业课考场上，我们到底应该如何进行心理调整呢?我们在考试时又应该做些什么准备呢?

　　一、合理安排答题时间

　　数月间我们对于今天的省考已经做了很多充分的准备，在考场上拿到卷子，我们就要先预判一下各部分内容所需的时间，把控总体的节奏，同时提高自己的阅读速度，保持自己较好的做题状态。

　　二、树立自信、不妄自菲薄

　　也许部分考生被上午的行测考题“按地摩擦”后，信心受到万分打击，认为自己付出了很多，也进行了很多的努力，如果考不上就好像完全白费否定自己，我们应注意不要有这样的“妄自菲薄”的情况，要相信自己，放平心态，暗示自己参加考试的人都会有这种感觉，这是正常的，只要自己心态平稳，正常发挥，最终也一定能考出优异的成绩。

　　三、平稳心态、不信谣言

　　不少考生在考完一科之后，就被其他考生的言论或者网上的一些不可靠、消极的消息扰乱到自己的情绪，让自己处于焦虑、紧张的不良状态中。情绪真的很重要，要坚定自己的内心，不要受外来事物的影响，以平稳的心对待接下来的考试。

　　华图教育祝愿各位考生都能以最轻松的状态、最自信的样貌迎接下一场考试!相信自己付出了努力，就一定会有所收获!

　　 　　　

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（编辑：haibing）