2017-11-22 16:45:45 内蒙古人事考试信息网 https://nmg.huatu.com/ 文章来源：正北方新闻网
这五个地点 最好不要吃东西由华图内蒙古人事考试信息网同步正北方新闻网整理发布。更多关于内蒙古新闻快讯,公务员考试热点，以及考试交流、政策解读、备考资料下载。请关注内蒙古人事考试信息网/内蒙古公务员考试网！
这五个地点 最好不要吃东西
每天忙碌的生活状态，吃东西都是边走边吃，或者随便找个地方解决了，但这5个地方最好不要吃东西!
地点一：办公桌上
作为一名上班族，你可能会觉得有点强人所难，因为你可能有必须要在办公桌前吃饭的理由，但是，一边工作一边吃饭，你无法将注意力放在食物上，而且吃得太快的结果是，大脑无法在几分钟内，接收到实际吃了多少的信息，所以即便已经吃了足够多的食物，你可能仍然会感觉饥饿。如果可以，还是挤出15分钟，离开办公桌去吃饭或点心。办公桌抽屉里的零食，也是时候该清理干净了。
地点二：电视机前
那些饮食广告，披萨、汉堡、薯条、鸡翅还有其他甜点，可能激发你的食欲，让你无法自制的来个夜宵，或者拿起薯条、冰淇淋、巧克力。在电视机前吃点小零食本无所谓，只要你能保证自己不会愚蠢的摄入无尽的热量，可行的办法是，将适量以外的零食都拿走收起来。
地点三：厨房
厨房里的食物诱惑过多，站在厨房里或者通过厨房的时候快速进食，很难将摄入食物数量控制在你的预期之内，最糟糕的情况是站在冰箱或者装满食物的橱柜前。如果你感觉饥饿，准备好适当分量的食物，坐在餐桌前享受它。
地点四：车上
在路上吃东西绝对不是个好主意，快餐食品往往就是高热量的代名词，尤其当你在开车时，因为要忙于注意路况，很可能不小心就吃下了太多的食物。如果你有不得不在车上吃东西的理由，选择包装好的健康零食或膳食，有助于准确掌握需要的热量。
地点五：床上
也许你感觉身体不适，就纵容自己躺在床上，甚至只是犯懒不愿意起床。在床上吃东西，实在不是个好事情，会让你无意识的饮食，并影响睡眠区域的卫生状况。如果就寝前感觉有点饿，可以吃一些新鲜的水果来充饥，当然，也不要在床上吃。
——相关阅读——
贴心微信客服
贴心备考QQ群
公告啥时候出？
报考问题解惑？报考条件？
报考岗位解惑 怎么备考?
冲刺资料领取？
