2022护士资格考试备考:复习中的放松技巧

　　2022护士资格考试备考:复习中的放松技巧由护士资格证考试网整理发布。更多关于护士资格考试,护士资格备考,备考指导,以及护士资格证考试备考信息。请关注护士资格证考试网/内蒙古人事考试网！

2022护士资格考试备考:复习中的放松技巧

　　护士执业资格考试是评价申请护士执业资格者是否具备执业所必须的护理专业知识与工作能力的考试。考试成绩合格者，可申请护士执业注册。对于备考2022护士资格考试的伙伴们来说，2022护士资格资格考试备考工作已经要着手开始准备了，想要一次过关，就要充分的备考是必要的。为了助力大家备考2022护士资格考试，内蒙古华图小编带来2022护士资格考试备考指导：复习中的放松减压技巧，希望能帮助到大家。

　　积极的自我想象

　　积极的自我想象能唤起人良好的情绪。

　　轻轻松松听音乐

　　不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。

　　全身放松训练法

　　这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

　　正确运用深呼吸

　　正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。

　　相关阅读：

2022护士资格证考试网
招考信息	报名时间	报名入口	考试大纲
准考证打印	成绩查询	备考qq群	图书教材
备考课程	网络课程	医疗卫生	医师考试

　　以上是关于2022护士资格考试备考:复习中的放松技巧的全部内容，更多关于护士资格考试,护士资格备考,备考指导的相关信息敬请加入护士资格证考试群 ，及关注护士资格证考试网

（编辑：）