2020年国考备考心理建设至关重要

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2020年国考备考心理建设至关重要

　　目前，诸多考生已经踏上了2020年国家公务员考试的备考征程，内蒙古公务员考试网收到考生发来的留言和私信，都是备考过程中极易出现的问题。像是感觉心绪不宁，遇到自己不会的题目就没信心，总是做不对，觉得自己考不上了，考试时特别怯场，紧张、焦虑......这些都是对考试缺乏正确认知，积极心态缺失的表现。国考这场博弈不仅仅单拼答题技能，同样也是心理素质的较量。因此在国考备考中，心理建设至关重要。只有调整好心态，克服紧张感和焦虑感，以积极心态备考，才能有效提高复习效率，最终从容走上考场。在此，内蒙古公务员考试网给大家提供几条建议。

　　一、正确认识自我，制定合理目标。

　　在备考中广大考生最感兴趣的莫过于对于往年岗位的研究，在就研究的过程中就会发现很多好的岗位，所以自然目标就定立的较高。其实每个人在备考中都要对自己有清晰的认知，明确自己现有的能力和知识储备，甚至可以通过模拟考试的方式知晓自己的大概分数，在根据分数对比往年的职位录取分数。任何考试就怕没有目标，或是目标定立太高，最终导致重头再来。有了这样的清晰定位，就会在整个复习过程中成功了一半。

　　二、不断进行自我激励。

　　在备考中，难免会遇到很多的挫折和诱惑，因为学习的道路上总是孤独的，很多考生在这种情况下就会被挫折打败，或者走向备考的反方向，最终导致考试的失利。所以在备考中遇到任何的困难和挫折都要学会去消化，学会自我激励，告诉自己目前出现的问题是正常的，相信自己可以战胜所有的苦难，只要自己耐心的去坚持，去解决就会看到胜利的曙光，千万不要有自我否定的情绪，相反要学会如何进行自我激励。

　　三、努力克服不良情绪。

　　备考过程中，可能会因为时间长、题目难，或是因为长时间的复习但学习效果不佳，进入瓶颈期，就会出现各种不良的情绪，比如消极低沉、焦虑、懈怠、紧张、自我放弃等。这样的情绪不仅不利于备考，甚至可能会让整个考试失利，所以遇到这样的情绪问题，首先就要放平心态，积极去接受它，毕竟任何事情做起来都是有难度的，要学会宽容自己，积极面对。其次可以适当的放松，选择一些自己喜欢的放松方式，适当的进行休息调整，以回归原始的备考状态。最后也可以找自己老师同学家人进行倾诉，以减轻压力和不良情绪带来的危害。

　　四、做好打持久战的准备。

　　公务员考试的竞争非常的残酷和激烈，特别是国考，大多数的岗位只招1个人，有些岗位甚至可以达到上千人竞争一个岗位的局面，所以也就决定了要在备考中拉长战线，给自己更多的时间去复习，这样的胜算才能大一些。同时因为岗位竞争的激烈性，也可能出现复习很认真很扎实，但是最后依然败北的情况，第一次备考的失败也是很常见的，所以还是要持之以恒，不断的去向着目标进行奋进，最终定会取得胜利。

　　公考之路道阻且长，能够最终笑傲考场，靠的不仅仅是学习能力还有超乎常人的强大忍耐力、意志力和拼搏精神。如果备考过程中出现紧张、焦虑或是其他消极情绪，千万不要轻视，积极进行调整，只有这样才能走的长远，立于不败之地。、必要时可借助内蒙古公务员考试网备考栏目的行测、申论复习方法与技巧，最大限度地完善充实并且提高自身的竞争实力。希望各位考生能够把握机会，实现公途之梦!

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（编辑：Nina）