2013年内蒙古公务员考试考前心理调节七大技巧(2)
发布时间：2013-04-08 14:00:08 内蒙古公务员考试网 来源：华图教育 
五、树立信心
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。
此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。
六、备齐用具熟悉考场
1、考试证件类，如身份证、准考证（及时打印，最好是多打几张，可以做草纸用）等。
2、考试物品类，如准考证上规定的考试写字用笔、用于填涂答题卡的2B铅笔 （多准备几支，别削太尖，适合涂卡用就好）、橡皮、削笔刀、手表（方便把握时间，做题也可能派上用场）、直尺，三角板、量角器等。另外还可根据个人需要带上提神用的风油精或者清凉油、咖啡豆之类。
3、提前熟悉考场，做到心中有底。考生一定要提前熟悉考场，了解行车路线，估算行车时间，尤其要把堵车的因素考虑在内。如考点较远，可考虑安排提前一天住进附近宾馆。并根据周边情况，计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排。
七、临场冷静应对
1、考前和考试期间不熬夜，保持正常作息时间和习惯，保证正常的饮食。考试期间中午可适当午休，下午去考场前若疲倦或中午休息的效果不好，可喝一杯茶或咖啡提神。
2、看清试卷，有序做答，适当注意卷面整洁。拿到试卷后考生首先要浏览试卷是否完整，有无缺页、错页、字迹模糊不清的情况等问题。在确认无误后填写姓名、准考证号等相关信息，注意要仔细填涂。行测可按自己考前预计的强弱项不同安排好各模块
大致答题时间，有序作答。申论作答可依序进行，同时作答时要安排好时间，避免答不完题。申论作答写字多，尽量减少乱涂改，保持整个卷面的整洁度，如出现错字必须要修改，在字体上轻轻划道斜线即可，不要涂画过多。
狭路相逢勇者胜。要有知难而进的勇气，有顽强拼搏的毅力，克服心中的恐惧与担心，勇往直前！最后，相信各位考生一定能够取得最好的考试成绩，祝愿各位考生考试成功！
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