2020内蒙古公务员考试备考时喝点酸梅汤提神醒脑
发布时间：2019-08-20 10:57:49 内蒙古公务员考试网 来源：华图教育 
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为了帮助考生们了解内蒙古公务员考试，也就是大家常说的区考，区考考前正好是春天，春天人们容易打盹，尤其是在室内复习的备考考生们，华图教育为大家总结出考试前解困食物，希望大家到考场上十拿九稳：
【内蒙古华图温馨提示您】身体是革命的本钱，在您备战公务员考试的过程中，要注意合理饮食，健康饮食。酸梅汤的营养价值从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。
首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。春天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
酸梅汤的做法：
酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。
例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
以上内容根据2019年内蒙古公务员考试公告整理，具体请以2020内蒙古公务员考试公告为准，更多关于内蒙古公务员考试的资讯请关注内蒙古华图内蒙古公务员考试栏目。
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（编辑：Nina）
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