参加面试，请保护好你的心态
发布时间：2017-12-15 11:53:57 内蒙古公务员考试网 来源：内蒙古华图 
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参加面试，请保护好你的心态
在公考中，无论是国家公务员考试还是地方公务员考试，竞争都非常激烈，可以称之为千军万马过独木桥，2018年国考招录2.8万余人，报考人数达到165万人之多，相比于国考，内蒙古区考则更为残酷，以2017年为例，招考人数4679，为三年来招考人数最多的一年，报考人数超过20万人，自然通过率不足3%，这还要加上2017年选调生分流了一批考生。在这种招考大背景下，有一个有趣的现象，考生在笔试阶段的备考复习过程中，绝大多数人心态还比较好，通常在报考和备考过程中都希望能选取一个竞争压力小，考上概率较大的岗位，通常目标都定在了进入面试即可，也有一部分同学认为只要进入面试，自己便可天下无敌。
但进入面试后，部分学员可能会出现心态波动，尤其集中在笔试成绩排名第一的学员群体，在笔试阶段由于竞争人数多，通过几率小，通常对于通过笔试都不抱有很大期望，甚至会有一种碰运气的心态存在，当通过笔试后，距离通过公考上岸只有一步之遥，通过的概率也较笔试提高太多，反而迫切的渴望通过面试，在面试备考直至面试考试当天，会有一部分人一直处于心理斗争状态中，这样的状态会严重影响到最后考场的面试成绩。
我们都应该清楚无论做任何事情，参加任何考试，心态起到了至关重要的作业，尤其是在公务面试当中，我们知道，公务员面试一般采取结构化，有特定的时间和特定的试题，通过现场与考官进行交流一种面试方式，如果没有一个良好的心态，那势必会在考试现场发挥失常。在培训过程中也不乏遇到日常表现很好，一进考场就怂的考生，当然除此之外，还有一些考生在得知自己进入面试后就开始内心忐忑一直到考前了。会出现焦虑，情绪消极，失眠等各种各样的状况。
其实我们自己也知道，在备考或考场中如果没有一个稳定心态的话，那复习的效率以及考场的发挥都要大打折扣，但是心态这一环节并不是你想克服就能克服的，在这里我们简单的和大家分享一下关于调整面试心态的一些经验。出现心态慌张的最主要原因基本上都源于不自信和急功近利，太过于求速成，对于自己目前的状态不满意等等，但是这并不是焦虑，慌张的理由。要明白学习是一个循序渐进的过程，学习也是一个与遗忘作斗争的过程，要客观的去认识学习的规律，摒弃急功近利的想法，再有就是要科学学习，不能打疲劳战，好多考生在面试过程中一味的加时间练习，甚至到凌晨两三点都不睡觉，其实这样的复习会打乱状态，严重影响白天的学习效率，我们知道考试永远是在白天考，在白天的状态至关重要。除把握好学习时间外，在学习过程中如感到记忆力差等状况可以适当的增加一些体育锻炼，早晨起来在户外多走走，运动一下，这也是调节状态的一种方法。在实际教学过程中也会穿插一些游戏来缓解紧张的情绪，其实踏踏实实做好每一件事，练好每一道题就好!
通过一线教学过程中与学员接触积攒的经验和自己在外不断学习的收获，练就了快速把握学生性格的技能，可以快速引导学员稳定心态，只有在备考过程中稳定自己的心态，这样才会做到事半功倍。
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（编辑：纳兰耽卿）
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