学会短睡眠才能更好备战护士资格考试

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　　对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战护士资格考试。

　　短睡眠的辅助技巧：

　　1)注意场合

　　2)控制在几分钟内，不要太长

　　3)有意识的控制

　　4)分散进行，用冥想和放松来加强休息

　　短睡眠的关键点：

　　心(内心的安定)。

　　脑(让头脑得到休息)。

　　体(消除疲劳、恢复元气)。

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（编辑：纳兰耽卿）